Attention :
Dans le cas d'utilisation pour vos montages audio de fichiers audio téléchargés depuis internet, on prendra garde à rechercher et travailler sur des fichiers publiés sous licence libre, pour lesquels on a les droits pour pouvoir les modifier et les re-publier.
Plusieurs sites proposent des contenus audio libres (musiques ou bruitages) :
Exemple : Musiques libres
Au bout du fil : https://www.auboutdufil.com/
Ce site propose une collection de musiques libres sélectionnées, classées par genres.
Vous pouvez utiliser les musiques gratuitement pour vos projets personnels ou commerciaux comme vous le souhaitez sans avoir à payer de redevances. La seule condition est de pouvoir citer l'auteur.
À côté de chaque morceau est indiqué l’usage que vous êtes autorisé à en faire : copier et publier, modifier et transformer ou usage commercial.

Dogmazic : https://play.dogmazic.net
Dogmazic est un service de partage de musique sous licence libre, gratuit et sans publicité, qui propose plus de 60 000 titres musicaux, tous téléchargeables gratuitement.

Exemple : Bruitages et effets sonores libres
Universal soundbank : http://www.universal-soundbank.com/
« Plus de 30000 bruitages, sons, musiques, et loops gratuits, enregistrés, triés, optimisés et encodés en MP3 de qualité professionnelle pour être directement exploitables sur vos films, musiques, téléphones, vidéos, réalisations musicales, films d'animations ou télévisuelles et multimédias. »
Sur ce site, les fichiers proposés sont donc gratuits pour les utilisations décrites ci-dessus. Le site ne précise aucune mention de licence libre de publication.

La sonothèque : https://lasonotheque.org
La Sonotheque.org est une banque de sons totalement gratuits et libres, de qualité, destinée à tous vos projets y compris commerciaux.
Une sonothèque de bruitages, d'ambiances sonores, de sons seuls et de musiques aux formats MP3, WAV, BWF, AIFF, OGG, FLAC, AAC et M4A. Des centaines de fichiers sans traitement à écouter et télécharger.

BBC Sound effects : http://bbcsfx.acropolis.org.uk
Plus de 33 000 clips audio issus des archives de la BBC, et qui s'étalent sur une période de plus de 100 ans. Vous accédez donc à des sons, des effets, des bruits dont certains sont des enregistrements historiques. On peut filtrer par catégories et par durée.
À connaître.

Exemple : Le couteau suisse : Pixabay
Pixabay.com est un site web de partage de médias de tous types : photos, illustrations, images vectorielles et clips vidéos, musique, effets sonores.
Les médias sont libres de droits mais pensez à citer les auteurs ;-) dans les crédits ou métadonnées

Conseil : Recommandations d'usage et juridiques
Pour réutiliser ces contenus dans vos publications, on se reportera à l'exemple sur l'utilisation des images libres ci-après.
En effet, tout ce qu'on vient de voir concernant les licences libres Creative Commons (en particulier les règles et les recommandations lorsque vous publierez vos podcasts intégrant des musiques libres) est également valable pour des fichiers audio ou n'importe quel autre contenu.
Méthode :
Pour résumer, si je ré-utilise une musique ou un bruitage libre trouvé sur internet, je dois :
citer l'auteur
préciser les mentions de la licence choisie par l'auteur
et (bonne pratique recommandée) donner le lien vers la source originale
ATTENTION : Cela suppose donc que je prenne le temps de me constituer un document regroupant les crédits des différents contenus libres que j'utilise dans mes podcasts, de manière à être capable de créditer les auteurs correctement quand viendra le temps de la publication.